Σχεδιασμός Μαθήματος

2,5-4 ετών:

ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ (κατανόηση του ρυθμού και της μουσικής)

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΩΜΑ (Εισαγωγή στις θέσεις και το απλό ασκησιολόγιο του χορού, για την καλύτερη στάση και κίνηση των κοριτσιών)

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (εκμάθηση συνδιασμών ασκήσεων για τη δημιουργία χορογραφιών)

ΠΑΙΧΝΙΩΔΕΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ (για την κατανόηση του σώματος τους )

ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΚΙΝΗΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ (κινητική δραματοποίηση παραμυθιού – τραγουδοπαιχνίδια)

4-6 ετών:

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (Εισαγωγή στις βασικές κατηγορίες του ελευθέρου σώματος, κυματισμοί, ισορροπίες, στροφές, κυματισμοί, άλματα επιτόπια, άλματα με φορά, ανοίγματα και στα 2 πιο απλά όργανα την μπάλα (κύκλοι, κυλίσματα στο έδαφος, χτυπήματα) και το στεφάνι (αιωρήσεις, κυλίσματα, σβούρες, πετάγματα)

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΩΜΑ (Βασικές θέσεις, απλό ασκησιολόγιο στη μπάρα για την βελτίωση της στάσης του σώματος και των κινήσεων)

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΚΑΜΨΙΑΣ (γέφυρες, κάμψη κορμού, σπαγκάτ)

6-8 ετών:

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΩΜΑ (σύνθετες  ασκήσεις στη μπάρα – συνδιασμοί)

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ασχολούμαστε με το σχοινάκι (αιωρήσεις, περιφορές, οχτάρια, χτυπήματα, πετάγματα, μύλοι, σπιράλ) και την κορδέλα (αιωρήσεις, περιφορές, κύκλοι, σπιράλ, φιδάκια, πετάγματα)

ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ (χορογραφίες latin, afro, hip-hop)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΥΣΙΑΣ (βελτίωση σπαγάτ ,anglais)

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΑ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΑ (αναστροφές - τροχός)

8-12 ετών:

ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ (τριγωνική στήριξη, αναστροφές, τροχός, ροντάτ)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΥΣΙΑΣ (ανοίγματα, σπαγκάτ, anglais, γέφυρες)

ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ (χορογραφίες hip-hop funky, σύγχρονος)

PILATES KIDS (στηρίξεις, ενδυνάμωση πυρήνα σώματος, αυτοσυγκέντρωση)

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΩΜΑ (δυσκολότερου επιπέδου ασκήσεις στην μπάρα και όχι μόνο)

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (Ασχολούμαστε με τις κορίνες: κύκλοι, περιφορές, συμμετρικές και ασύμμετρες ασκήσεις, χτυπήματα, πετάγματα, μύλοι)

PASYGY

Που είμαστε:

 Το Γυμναστήριο Salute βρίσκεται στην οδό Υψηλάντη 40, ένα τετράγωνο πάνω από το Δημοτικό Θέατρο Λαμίας και 400 μέτρα από την Πλατεία Ελευθερίας.

Κοινωνική ευθύνη

bataries   kapakia

Στα πλαίσια της κοινωνικής προσφοράς του SALUTE, στο γυμναστήριο θα βρείτε ειδικά τοποθετημένους κάδους συλλογής ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ της εταιρίας ΑΦΗΣ και συλλογής ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ ΚΑΠΑΚΙΩΝ για την αγορά αναπηρικού αμαξιδίου από τον Σύλλογο ΑΜΕΑ Λαμίας.