salute mind 
Τι είναι; Είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που συνδιάζει ασκήσεις από Tai Chi, Pilates & Yoga. Απευθύνεται σε ένα ευρύ φάσμα αθλουμένων και παρέχει έντονη και αναζωογονητική άσκηση.

Είδος προγράμματος: Ελέγχοντας το σώμα με το μυαλό, το SALUTE mind συντελεί στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών, στην ελαστικότητα των άνω και κάτω άκρων αλλά και στη βελτίωση της αντοχής. Πέρα απο τις βασικές ασκήσεις, η ενδυνάμωση γίνεται επίσης με βαράκια, pilates rings, fit-ball ακόμη και μπάρες.

Με το SALUTE mind αποκτούμε ευλυγισία και γινόμαστε πιο συνειδητοποιημένοι σωματικά και πνευματικά.

1ο Μέρος: Ξεκινάμε με Tai Chi για να ζέσταμα και ηρεμία και γαλήνη στο σώμα μας.

2ο Μέρος: Ακολουθούμε τη γυμναστική δομή της Yoga για να "τεντώσουμε", να ενδυναμώσουμε και να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας.

3ο Μέρος: Οι ασκήσεις Pilates που μας παρέχουν σημαντική εκγύμναση του πυρήνα. Στόχος, η απόκτηση ευλυγισίας και δύναμης. 

Πότε; Δες το πρόγραμμα των ομαδικών πατώντας εδώ.

PASYGY

Που είμαστε:

 Το Γυμναστήριο Salute βρίσκεται στην οδό Υψηλάντη 40, ένα τετράγωνο πάνω από το Δημοτικό Θέατρο Λαμίας και 400 μέτρα από την Πλατεία Ελευθερίας.

Κοινωνική ευθύνη

bataries   kapakia

Στα πλαίσια της κοινωνικής προσφοράς του SALUTE, στο γυμναστήριο θα βρείτε ειδικά τοποθετημένους κάδους συλλογής ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ της εταιρίας ΑΦΗΣ και συλλογής ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ ΚΑΠΑΚΙΩΝ για την αγορά αναπηρικού αμαξιδίου από τον Σύλλογο ΑΜΕΑ Λαμίας.