push

Το πρόγραμμα του Men 30+ project κινείται σε δύο άξονες:

Ο πρώτος άξονας είναι αυτός της καρδιοαναπνευστικής βελτίωσης, εφαρμόζοντας αυτό που ο Cooper βρήκε εδώ και τόσες δεκαετίες, ότι δηλαδή αν ένας άνθρωπος κάνει μια συνεχόμενη άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο κ.α.) για τουλάχιστον 20 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα, σε 6 εβδομάδες βλέπει θεαματικά αποτελέσματα στη φυσική του κατάσταση!

Ο δεύτερος άξονας στηρίζεται στην κατεύθυνση που η Αμερικανική Εταιρεία Υγείας (ACSM) προτείνει: Η ACSM συνιστά 8-10 ασκήσεις για τις βασικές μυϊκές ομάδες 2-3 φορές την εβδομάδα.

Καλέστε σήμερα κιόλας στο 22310 26767 για να ενταχθείτε στο πρόγραμμα!

PASYGY

Που είμαστε:

 Το Γυμναστήριο Salute βρίσκεται στην οδό Υψηλάντη 40, ένα τετράγωνο πάνω από το Δημοτικό Θέατρο Λαμίας και 400 μέτρα από την Πλατεία Ελευθερίας.

Κοινωνική ευθύνη

bataries   kapakia

Στα πλαίσια της κοινωνικής προσφοράς του SALUTE, στο γυμναστήριο θα βρείτε ειδικά τοποθετημένους κάδους συλλογής ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ της εταιρίας ΑΦΗΣ και συλλογής ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ ΚΑΠΑΚΙΩΝ για την αγορά αναπηρικού αμαξιδίου από τον Σύλλογο ΑΜΕΑ Λαμίας.